2014년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 13일:
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1422 kcal
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지방: 87.16g | 단백질: 114.98g | 탄수화물: 37.13g.
아침 식사: Coffee, Cream (Half & Half), Egg, Spinach, Splenda No Calorie Sweetener. 점심 식사: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Follow Your Heart Original Vegenaise, Earthbound Farm Romaine, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Spinach, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Salmon. 간식/기타: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Snak Club Raw Almonds, Follow Your Heart Original Vegenaise, Egg, Cream (Half & Half), Zipfizz Orange Soda Zipfizz. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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