2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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1768 kcal
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지방: 92.12g | 단백질: 175.90g | 탄수화물: 37.42g.
아침 식사: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Eiweißbrot, Kaufland Avocado, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Ei, Alnatura Flohsamen, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Brunch Blütenhonig, BioKorn Dinkelkleie, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee. 점심 식사: Latte Macchiato. 저녁 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Eiweißbrot, Giovanni Ferrari Pecorino Romano, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), REWE Bio Olivenmix mit Kräutern, Lidl Mozzarella Light. 간식/기타: Harter Parmesan, Loose Protein Quäse. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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SalvatoreStallone87님의 체중기록
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