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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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646 kcal
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지방: 14.12g | 단백질: 39.39g | 탄수화물: 82.49g.
아침 식사: X-Tra Vadelmakeitto Light, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). 점심 식사: Järvikylä Frisee Salaatti, Paprika (Punainen), Kotimaista Kanan Fileeleike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 저녁 식사: Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni, O'boy Kaakaojuomajauhe, HK Maksamakkara. 더보기
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2395 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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