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Oggi mi sono svegliata con forte mal di testa dopo una serata tra amici. Pensavo COVID, ma dopo test negativo e Tachipirina ho messo le scarpe e…💪 Nei giorni in cui sento di non avere forza ne diritto di volermi bene, ricorderò quello che ho fatto oggi!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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1175 kcal
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지방: 32.24g | 단백질: 49.26g | 탄수화물: 179.37g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Latteria Latte Scremato. 점심 식사: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Cime di Rapa, Santa Lucia Mozzarella Light. 저녁 식사: Fagioli Borlotti, Carote, Porro Cotto. 간식/기타: Mango, Noci. 더보기
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2096 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2022년 03월 14일 작성이: FrancescoFirenze
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Sto provando a migliorare il pace perché vorrei finire la mezza sotto le 2h (il mio tempo migliore fu 2:08)… 🤞
2022년 03월 14일 작성이: Teresa_GC
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Sei di un livello superiore, anche a me piace correre ma non sono andato mai oltre i 14 km👏👏👏
2022년 03월 15일 작성이: FrancescoFirenze
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Ma che livello superiore? 😂 cominciato a correre solo qualche hanno fa, per la prima volta nella mia vita che facevo sport…
2022년 03월 15일 작성이: Teresa_GC
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Io corro in modo non costante da almeno 5 anni ed a fare 20 km di fila mai riuscito...quindi brava
2022년 03월 15일 작성이: FrancescoFirenze
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