2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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1195 kcal
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지방: 41.44g | 단백질: 38.57g | 탄수화물: 175.07g.
아침 식사: Terong Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis, Tempe Orek. 저녁 식사: Ultra Jaya Sari Asem Asli, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Tempe Orek, Telur Ceplok, Nasi Putih. 간식/기타: Bolu Pisang, Bakpao, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Stroberi, Cilok, Agar-agar Pencuci Mulut, Bolu Pisang, Salak. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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