|
kirain beberapa minggu kemarin bakal naik bb karna efek datang bulan abis datang bulan flu melanda akhirnya perut dan mulut minta dimanja. dibayangan mungkin udah ke 86 x tapi pas nimbang terharu ternyata tetep 83 kemarin dan sekarang 82 😁
|
82 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
|
1386 kcal
|
지방: 29.84g | 단백질: 116.08g | 탄수화물: 155.31g.
아침 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 점심 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Lele Goreng. 간식/기타: Momogi Stick Coklat, Batagor Batagor, Roma Biskuit Kelapa. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|