2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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914 kcal
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지방: 37.48g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 80.14g.
아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 점심 식사: Soto Ayam. 저녁 식사: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Perkedel Kentang, Tempe Goreng Tepung, Tahu Bacem. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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