2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.1 kg
지금까지 감소한: 48.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
|
1584 kcal
|
지방: 39.56g | 단백질: 199.65g | 탄수화물: 113.53g.
아침 식사: Monini Бальзамический Соус, Кофе, Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мааг Семена Тыквы, Семена Льна, Вареное Яйцо, Гречка. 점심 식사: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Гречка, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 저녁 식사: BIG WHEY Протеиновый Коктейль. 간식/기타: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 더보기
|
안정된 체중
|