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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1426 kcal
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지방: 50.98g | 단백질: 82.36g | 탄수화물: 165.79g.
아침 식사: Café con Leche Descremada, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Integral. 점심 식사: Reina Gelatina Sabor Fresa, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Patatas con Costillas. 저녁 식사: Piña, Fresas, Miel, Hacendado Merluza Rebozada, Champiñones, Berenjena Cocida. 간식/기타: Solevita Zumo Multifrutas, Hacendado Queso Fresco Desnatado, Piña. 더보기
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2194 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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