2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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2113 kcal
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지방: 132.04g | 단백질: 190.36g | 탄수화물: 40.91g.
아침 식사: Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Nespresso Café Capsulas, Huevo (Entero), Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Leche Entera. 점심 식사: Musa Mayonesa, Queso Gouda, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Heura Hamburguesa. 저녁 식사: Embumar Huevas Cocidas de Bacalao, Musa Mayonesa, Hacendado Langostino Cocido, Queso Gouda. 간식/기타: Aldi Torreznos de Cerdo Adobados, La Tabla Jamón Serrano Reserva, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Huevo Cocido. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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