2011년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 24일:
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989 kcal
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지방: 26.52g | 단백질: 34.31g | 탄수화물: 160.90g.
아침 식사: banana. 점심 식사: potato, pinkberry, cheese, wrap, orange juice, refried beans, egg. 간식/기타: salsa, fiber bread trader joe, Roche, apple. 더보기
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1020 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분, x - 21 시간 30 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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