2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1763 kcal
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지방: 40.49g | 단백질: 96.38g | 탄수화물: 262.73g.
아침 식사: Natural da Vaca Manteiga, Betânia Leite Desnatado, Ovo, Limiar Pão de Forma Integral. 점심 식사: Mamão Formosa, Batata Inglesa Cozida, Banana Prata. 저녁 식사: Banana da Terra, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cuscuz (Cozido), Banana-Maçã. 간식/기타: Casa de Bolos Bolo de Mesclado. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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