2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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2119 kcal
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지방: 101.27g | 단백질: 201.24g | 탄수화물: 80.24g.
아침 식사: Grano Brócolis Congelado, Patinho, Swift Bife do Vazio, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 점심 식사: Swift Bife do Vazio, Fazendinha Mussarela de Búfala, Ovo (Inteiro). 저녁 식사: Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Callebaut Nibs de Cacau, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas, Óleo de Coco. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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