2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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3094 kcal
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지방: 162.73g | 단백질: 85.08g | 탄수화물: 318.92g.
아침 식사: Teekanne Hüttenzauber , Harry 1688 Mehrkorn, Aldi Looping, Kornmark Schwarzbrot, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Big Choc Mandel, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Zwiebeln, Barilla Lasagne, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Knorr Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch, Edeka Hackfleisch Gemischt, Kohlrabi. 저녁 식사: Hela Tomaten Gewürz Ketchup, Heinz Pommes Frites Sauce, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Herta Kochschinken -25% Natrium, Goldähren Kleiner Sandwich Toast Dinkel, RUF Götterspeise. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Em-Eukal Salbei, Kinder Riegel Dark & Mild, Kinder Bueno, Kinder Schokobons White . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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