2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1692 kcal
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지방: 83.28g | 단백질: 75.07g | 탄수화물: 164.00g.
아침 식사: Milbona Bio Frische Vollmilch, Spielberger Hafer Porridgeflocken, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Govinda Traubenkernmehl, Chiquita Banane. 점심 식사: Olivenöl, Knorr Salatkrönung, Edeka Kopfsalat , Gemischter Salat mit Dressing, Kerrygold Cheddar, Gelbe Paprika, Weißkohl, American Style Bacon, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Traubensaft, Gekochtes Ei, Alnatura Kräuterquark, Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs'. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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