2014년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.8 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 41.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 12일:
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760 kcal
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지방: 29.50g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 44.75g.
아침 식사: Dymatize Elite - Vanilla Protein Powder. 점심 식사: Wild Harvest Boneless Skinless Chicken Breast, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Nestle Juicy Juice 100% Punch Juice. 저녁 식사: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Wild Harvest Boneless Skinless Chicken Breast. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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 댓글
2014년 11월 12일 작성이: unamoyer
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Thanks!! I have been staying away from the scale and trying to focus more on my intake and how I feel, how my clothes fit... seems to be working!!
2014년 11월 12일 작성이: johnelka
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