2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
|
1153 kcal
|
지방: 57.89g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 98.78g.
아침 식사: Семена Льна, Kamis Корица Молотая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Fitness Time Йогурт Протеиновый Натуральный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, 4 Сезона Малина Замороженная, Пятерочка Банан, Овсяноблин. 점심 식사: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Помидоры Черри, Белый Хлеб, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сметана , Борщ. 저녁 식사: Grow Food Салат из Рукколы с Сельдереем и Черри, Овощи Гриль, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе . 간식/기타: Vici Снежный Краб, Grow Food Салат из Рукколы с Сельдереем и Черри, Сметана , Борщ, Магнит Помидоры Черри, Ясон Сыр Зеленый, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|