2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1401 kcal
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지방: 51.75g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 174.61g.
아침 식사: Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Entrasol Quickstart with Chia Seeds Chocolate, Lemon. 점심 식사: Tahu Bakso, Uleg Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kangkung, Nasi Basmati. 저녁 식사: Singkong Goreng, Tahu Bakso, Botok. 간식/기타: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Nude Spread Original Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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