2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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943 kcal
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지방: 54.49g | 단백질: 72.64g | 탄수화물: 39.09g.
아침 식사: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Ovo. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Ovo Mexido. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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