2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1721 kcal
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지방: 101.62g | 단백질: 130.73g | 탄수화물: 65.73g.
아침 식사: Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%, Авокадо Авокадо, Банановые Панкейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами, Жареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Пшеничная Каша. 저녁 식사: Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. 간식/기타: Фундук Фундук, Bombbar Протеин Фисташковый, Грецкие Орехи. 더보기
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안정된 체중
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