norali.xx님의 저널, 2022년 03월 10일

"Schinken"-Käse-"Sahne" Dinkelnudelhörnchen Auflauf. <3 Pro Portion 400kcal, diese süße Single Auflaufform beinhaltet 2 Portionen. :) #abnehmenohneverzicht

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
1434 kcal 지방: 44.69g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 191.05g.   아침 식사: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Erdbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, REWE Bio Chia Samen, Banane, DM Bio Erdnussmus. 점심 식사: Äpfel, REWE Bio Reiswaffeln , Twizzlers Twists. 저녁 식사: Ja! Reines Rapsöl, Penny Markt Reibekäse Leicht, Ja! Dinkel Hörnchen, Mein Veggie Tag Veggie Bacon , Knoblauch, Zwiebeln, Alpro Soya Cuisine Light. 더보기
1829 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Wow!🤩 
2022년 03월 11일 작성이: sassi.68

     
 

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