2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1559 kcal
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지방: 52.67g | 단백질: 114.68g | 탄수화물: 164.56g.
아침 식사: En Linea Mermelada de Frambuesa , Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Durazno, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Ambrosoli Loly, En Linea Barra de Proteína Sabor Cranberries. 점심 식사: Aceitunas Verdes Rellenas, Durazno, Hellmann's Mayonesa Light, Cebollas, Lechuga, Lider Atún Lomitos en Agua, Arroz Blanco. 저녁 식사: Tomates, Unimarc Media Palta, Castaño Pan Integral Linaza Chía . 간식/기타: En Linea Chocolate con Almendras, Huevo Cocido, Frutillas, Orofino Proteina de Soya, Quaker Avena Instantánea. 더보기
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2614 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 국민체조 - 1 시간 30 분, Google Fit - 21 시간 30 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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