2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1963 kcal
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지방: 76.21g | 단백질: 124.68g | 탄수화물: 186.13g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite, Catupiry Mini Kibe com Catupiry, Bananas, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. 점심 식사: Tomates, Repolho, Carne Moída Refogada, Friboi Bisteca Bovina, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: China in Box Yakimeshi, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . 간식/기타: Sonda Pão Caseiro, Lider Requeijão Light, Leite, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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