2014년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 12일:
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719 kcal
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지방: 31.84g | 단백질: 41.42g | 탄수화물: 70.18g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Royal Forest Светлый Нектар Агавы, Ашан Хлеб 8 Злаков, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. 점심 식사: Edite Bibite Арахисовая Паста, Щи с Мясом. 간식/기타: Кухмастер Печенье Молочное, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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