2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1437 kcal
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지방: 73.58g | 단백질: 66.92g | 탄수화물: 125.32g.
아침 식사: Orangensaft, Ei, Wasa Sesam, Alnatura Streichcreme Gartenkräuter. 점심 식사: Tofu Natur, DM Bio Erdnussmus, Knollensellerie, Nudeln, Lauch, Olivenöl, Möhren, Sojasoße. 저녁 식사: Weißwein, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Chicoree. 간식/기타: Almighurt Schokolade, Haribo Fruppies . 더보기
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1838 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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