2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
|
1486 kcal
|
지방: 76.84g | 단백질: 120.44g | 탄수화물: 67.40g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Печенье Творожное, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Рахат Шоколад Астана, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Перекресток Бедро Куриное Гриль, Махеевъ Хрен Столовый. 저녁 식사: Микоян Snexi Классические, Искра Сыр Канестрато, Вино Сухое, Зеленый Чай, Кот де Франс Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный. 간식/기타: ГП_Капучино Домашнее, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|