|
Eilen oli hankala päivä😢! Minulla on tuo suolisto herkkä, oli taas kouristelua. Se alkoi jo tiistai-iltapäivällä ja siihen ei auta muu, kuin täydellinen paasto. Ibusalia kipuun ja myös lämpötyyny auttaa. Nukkumisesta edellisenä yönä mitään, särkylääkettä kului! Eilen mies sitten pakotti käymään akuutissa, vaikka tiesin sen olevan turha reissu! Tämä on tuttu vaiva, ollut minulla jo parikymmentä vuotta. Kolonaskopia on tehty pariin kertaan, nyt lääkäri määräsi sen jälkeen. Se on inhottava ja tuskallinen tutkimus😝! Nukuin yön hyvin ja nyt kipu on poissa. Merkillistä on, että eilen en syönyt mitään, join vain teetä ja vettä, mutta paino oli noussut puoli kiloa🤔!
|
79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
|
947 kcal
|
지방: 26.92g | 단백질: 51.00g | 탄수화물: 130.30g.
아침 식사: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, HK Härän Kylmäsavupaisti, Vaasan Tummat Lounas Sämpylät, Vihreä Tee, Mandariini, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Bonne Luumusose, Marjat, Rusinat (Siemenettömät). 점심 식사: Kanelisokeri, Myllyn Paras Kaurapuuro. 저녁 식사: Ketsuppi, Kanamakaroonilaatikko. 간식/기타: Vihreä Tee. 더보기
|
|
2480 kcal
|
운동:
목욕 - 30 분, 앉아있기 - 3 시간, TV 시청 - 5 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
 댓글
Nuo painonvaihtelut on mahavaivaisilla välillä ihan päättömiä, yritä siinä nyt sitten seurata edistymistä. Tsemppiä kuvaukseen, on kyllä kamala toimenpide. Mutta silti mieluummin tuo, kuin gastroskopia, se on mielestäni vielä pahempi 😂
2022년 03월 10일 작성이: L33nuliinu
|
Kuulostaa valitettavan tutulta 😢. Onnekseni ei ole vaivannut vuosiin. Kivut oli välillä niin kovia, että makasin kesken työpäivän työpöydän alla sikiöasennossa. Se oli sitten viimeinen niitti ja kollega soitti puolestani työterveyteen, jossa tätä oli "tutkittu" jo reilu vuoden verran. Sain lähetteen gastroskopiaan (joka oli hirveä kokemus, ja enemmin otan tämän pään, kuin tuon toisen), mitään selitystä ei löytynyt. Jätin vehnän pois ruokavaliosta kokonaan ja se helpotti. Olin 5vuotta vehnättömällä ruokavaliolla ja sitten 3vuotta sitten palasin pikkuhiljaa "normaaliin" ruokavalioon. Epäilen että se oli monen asian summa. Vehnän lisäksi myös kananmuna aiheutti (edelleen jos yli 1kananmuna päivässä) kouristusksia ja kamalan kylmähikiolon. Oletko kokeillut jättää esim. vehnän hetkellisesti pois? 😊
2022년 03월 10일 작성이: Vnica83
|
2022년 03월 10일 작성이: Persimon78
|
Vuosien takaa tuttua kipuilua täälläkin.
Tutkimuksissa juoksin, ei vikaa.
Aloitin 3vkon paaston (joka on siis 5viikkoa alusta loppuun)
Tein ns ruokaremontin. Aloitin aamun vehnäpuurolla.
Lounaalla ja päivällisellä vain täysjyvä riisi/pasta ja proteiiniksi miedoita kalaa/kanaa. Välipalat hedelmiä, marjoja ja maustamatonta jugurttia/rahkaa.
Vehnä aiheutti kipuja heti 24h kuluttua, siirryin kauraan.
Jätin tietoisesti sokerit ja vaaleat jauhot.
Aloitin syömisen todella pienillä annoksilla ja n. 2-3h välein söin jotakin yllä mainittua.
Nyt tästä on jo 5v eikä vatsa ole reaoinut muuhun kuin stresdiin tai "vääriin" ruokiin.. Lihat, makkarat,vahvat mausteet, MAITO JA VILJAT vaikka testit eivät sitä kertoneet.
Latktoositon ja gluteiiniton ruokavalio siis nyt
8kk - 30kg ruualla ja lihasta läskin tilalle hiukan
2022년 03월 10일 작성이: kanttura69
|
Kiitos kaikille tsemppaamisesta❤️! Mulle ei ole tehty tuota tähystystä yläpäästä, voin kuvitella sen vielä kamalammaksi 😝! Olen muutenkin paha yökkäämään. Nyt olo ja vatsa on onneksi parempi, vähitellen palataan normaaliin. Yllätykseksi paino oli pudonnut reippaasti tänä aamuna😊! Minulla on laktoosi-intolarenssi, mutta muuten en ole saanut selville, aiheuttaako joku ruoka noita vaivoja. Kahvi tietty pitäisi jättää, mutta juon sitä vain pari kuppia päivässä. Iltapäiväkahvit pullan kanssa on ihan MUST😋!
2022년 03월 11일 작성이: MargitAnneli
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|