2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1888 kcal
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지방: 75.66g | 단백질: 127.38g | 탄수화물: 186.75g.
아침 식사: Milfina Butter , Ananas, Kühne Gewürzgurken, Feinkost Dittmann Kalamata Oliven , REWE Bio Roggenvollkornbrot, Aubergine, Kohlrabi, DM Bio Hafer Drink Vanille, Ener Bio Haferkleie , Kölln Haferflocken, Banane, Clementinen. 점심 식사: Amicelli Amicelli , Clementinen. 저녁 식사: Dreimaster Bratröllchen, Aldi Deutsches Corned Beef. 간식/기타: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Ener Bio Haferkleie , Walnüsse, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Bio Joghurt Pur. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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