2011년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 23일:
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1271 kcal
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지방: 21.09g | 단백질: 56.58g | 탄수화물: 240.05g.
아침 식사: Natural Honey, Almond Breeze Unsweetened Original, kashi golean. 점심 식사: Chunky Tomatoes with Green Pepper Celery and Onions, black beans, Extra Virgin Olive Oil, Lentils, Sweet Red Peppers, Onions, Garlic, Celery, Carrots, Tomatoes, Barley. 저녁 식사: beet, asparagus. 간식/기타: pineapple, raincoast. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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