2014년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 12일:
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1556 kcal
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지방: 69.61g | 단백질: 78.55g | 탄수화물: 157.02g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Wiesehoff Natur Joghurt 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Mischkornbrot. 점심 식사: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Dönerteller. 간식/기타: Milchkaffee. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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