2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1446 kcal
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지방: 71.44g | 단백질: 107.33g | 탄수화물: 86.86g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Mestemacher Eiweißbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Rosinen, Gut & Günstig Kokosmilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Händlmaier's Grill Senf , Mondo Italiano Kirschpaprika, Edeka Kasseler Lachsbraten, Sauerkraut. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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