2850 5:00
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
|
2851 kcal
|
지방: 77.35g | 단백질: 209.50g | 탄수화물: 322.05g.
아침 식사: Smedley Baked Beans in Tomato Sauce ( فاصوليا سميدلي ), ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Betty Crocker Chocolate Chips, SIAFA SAGAI DATE, Walnuts, Egg Yolk, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. 점심 식사: نادك زبدة طبيعية, Veal Sirloin (Lean Only), أبو كاس عنبر بشاور. 저녁 식사: Kanzi Apple, Peanut Butter & Co Smooth Operator, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, شوفان فلندي شوفان عضوي. 간식/기타: كلوفز كورن فليكس رقائق ذرة محمصة, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Cadbury Milk Chocolate Biscuits, باجة فصفص مصري مملح, حلواني معمول صغير بالتمر الفاخر. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|