2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1306 kcal
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지방: 32.06g | 단백질: 140.64g | 탄수화물: 107.67g.
점심 식사: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nuh Ankara Kepekli Makarna. 저녁 식사: Dardanel Ton Klasik, Çoban Salatası, Yulaf Lapası. 간식/기타: Hardline Whey 3 Matrix Base. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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