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Essen vorbereitet. 🤩Trage es immer in das Notizbuch mit Gewicht ein und übertrage es dann in die App.😌 Jetzt geht es erst einmal zum Spätdienst.💪 Habt einen schönen Mittwoch, bleibt gesund🍀💝
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1180 kcal
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지방: 27.43g | 단백질: 147.43g | 탄수화물: 78.94g.
아침 식사: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, Aldi Magerquark, Weider Protein 80 Plus Hazelnut-Nougat. 저녁 식사: Balsamico, Salakis Schafskäse Light 9%, Harzer Harzer Käse, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gelbe Paprika, Rucola . 간식/기타: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Bio Kokosnussdrink, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. 더보기
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 댓글
Ich trag das immer morgens im Bett gleich in die App ein ... und streich es dann zusammen bis die Kalorien passen 😎
2022년 03월 9일 작성이: Ritamine__
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😀 Ritamine, ich wieg das beim Zubereiten ab und trag es gleich danach ein, heute trage ich es am Abend ein, weil ich gerade beim Dienst bin. 👩⚕️🏥
2022년 03월 9일 작성이: sassi.68
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Angenehmen Dienst meine liebe 😘🙋🏻♀️
2022년 03월 9일 작성이: Büffetsau
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Danke, Katrin!
War ganz angenehm heute ☺️👍
Ab Morgen hab ich dann wieder 4 Nachtdienste 😴
2022년 03월 9일 작성이: sassi.68
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