2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1878 kcal
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지방: 85.13g | 단백질: 107.36g | 탄수화물: 166.82g.
아침 식사: Leite, Lider Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café Brasileiro Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral. 점심 식사: Laranjas, Repolho, Abobrinha Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Costela de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Catchup, Sadia Mini Kibe, Madero Mini Coxinha, Sadia Drumette Coxinha da Asa. 간식/기타: Lider Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral, Laranjas. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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