2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1295 kcal
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지방: 61.91g | 단백질: 81.47g | 탄수화물: 103.23g.
아침 식사: Laranjas, Ovo. 점심 식사: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). 저녁 식사: Limiar Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Pão Francês. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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