2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1487 kcal
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지방: 32.14g | 단백질: 52.31g | 탄수화물: 244.04g.
아침 식사: Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Confitures et Conserves, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café Expresso, Eau de Robinet, Gingembre, Jus de Citron, Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Thé sans Sucre. 점심 식사: Oranges, Comté, Baguette, Picard Saumon Bio Fumé d'irlande, Bio Village Tagliatelles Fraîches. 저녁 식사: Danone Danette Chocolat Noisette, Omelette, Champignons, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Auchan Salade Mélangée, Baguette. 간식/기타: Banane. 더보기
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2656 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 17 분, 앉아있기 - 2 시간, 샤워 - 10 분, 달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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