|
привет, как ваши дела?
у меня вопросик, какое соотношение бжу нужно для похудения? у меня выходит белки :30%жиры 40%угли 30 % . Незнаю, может делаю что-то не правильно..
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
|
1296 kcal
|
지방: 58.68g | 단백질: 98.27g | 탄수화물: 102.22g.
아침 식사: Мандарины, Банан, Грецкие Орехи, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Запиканка. 점심 식사: Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Шоколад Donko Premium "Темный Трюфель". 간식/기타: Яйцо, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
|