Пока пока 👋
|
61 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
|
1684 kcal
|
지방: 90.78g | 단백질: 107.94g | 탄수화물: 103.11g.
아침 식사: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Белая Дача Зелень, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Smart Cafe Авокадо. 점심 식사: Красное Яблоко, Бахетле Салат с Копченой Грудкой, Куриные Котлеты на Пару, Кабачок, Макароны Отварные. 저녁 식사: ВкусВилл Салат с Копчёной Курицей, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. 간식/기타: Seeberger Чернослив , Арахис, Конфета, Магнит Лимон. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|