Target 70님의 저널, 2022년 03월 9일

Çok şükür!!!
85.6 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg.    남은양: 14.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
1017 kcal 지방: 65.94g | 단백질: 63.11g | 탄수화물: 44.53g.   아침 식사: Kiraz Domates, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Doğal Peynir, Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Elevenses: Ülker Kepekli Grissini. Tea: CP Fit Light. 저녁 식사: Etsiz Ispanaklı Kiş, Ev Yapımı Yoğurt. 더보기
2021 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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