2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1659 kcal
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지방: 76.18g | 단백질: 107.49g | 탄수화물: 117.80g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Cappuccino. 점심 식사: Edeka Edamame, Kühne Schlemmertöpfchen Süsse Gürkchen, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Salakis Feta Natur, Netto Reis. 저녁 식사: Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Kühne Schlemmertöpfchen Süsse Gürkchen, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Eisbergsalat, Tomaten, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, DM Bio Kokosmehl, Zirkulin Flohsamenschalen , Proteinpulver, Gut & Günstig Quark 40%, Gekochtes Ei. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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