mako710님의 저널, 2022년 03월 9일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
1924 kcal 지방: 55.18g | 단백질: 94.65g | 탄수화물: 262.73g.   아침 식사: トマトスープ, ブロッコリ, サラダ, 漬物, 人参, 雑穀米. 점심 식사: フランスパン, サーモン, ゆで卵, あじの南蛮漬け, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 간식/기타: CGC ひとくちチョコレート, チョコ, 桜餅. 더보기
1801 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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