가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
ninglyn
저널
2022년 03월 9일
ninglyn님의 저널, 2022년 03월 9일
ninglyn 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
Morning~
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 03월 9일:
1761 kcal
지방: 70.80g | 단백질: 92.90g | 탄수화물: 191.29g.
아침 식사:
番茄, 咖啡, 芝士蛋糕, 鴻喜菇, 甜椒, 小黃瓜, 雞胸肉(不吃皮), Almond breeze 無糖杏仁飲.
점심 식사:
白飯, 白菜滷, 叉燒.
저녁 식사:
雞蛋, 滷肉飯, 雞肉飯.
간식/기타:
Almond breeze 無糖杏仁飲, 金莎 巧克力, 烤地瓜.
더보기
1471 kcal
운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간, 서있기 - 1 시간.
더보기
16명이 응원합니다
응원하기
댓글
早🤗🤗
2022년 03월 8일 작성이:
applechiou
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
ninglyn님의 체중기록
전체 내역보기