2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
|
1761 kcal
|
지방: 70.80g | 단백질: 92.90g | 탄수화물: 191.29g.
아침 식사: 番茄, 咖啡, 芝士蛋糕, 鴻喜菇, 甜椒, 小黃瓜, 雞胸肉（不吃皮）, Almond breeze 無糖杏仁飲. 점심 식사: 白飯, 白菜滷, 叉燒. 저녁 식사: 雞蛋, 滷肉飯, 雞肉飯. 간식/기타: Almond breeze 無糖杏仁飲, 金莎 巧克力, 烤地瓜. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|