simpson.anne님의 저널, 2022년 03월 8일

A quien le pasa que despues de entrenar, no le da hambre.
normalmente mis comidas eran hasta las 19:00 ya que hago ayuno de 14 y 16 hrs. y mi desayuno a las 11:00 . pero ahora pasa que son las 20:00 y siento que no puedo comer, ya que se me paso la hora

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댓글 
¿por qué no puedes comer ? hay una hora exacta para comer ? lo importante es que cumplas con tus requisitos caloricos diarios si t pasas de tus requisitos subes de peso, si estas en deficit calorico bajas de peso. Suerte 💪  
2022년 03월 8일 작성이: Gabriel.C30
dale nomás, Es como dice el/la socio abaj, lo importante es cumplir los requerimientos según objetivos. Por ejemplo, yo como la mayoría de las comidas sin hambre. éxito! 
2022년 03월 8일 작성이: Alonsohb

     
 

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