kikka--님의 저널, 2022년 03월 8일

2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

133.8 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 43.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:

473 kcal

지방: 2.97g | 단백질: 53.31g | 탄수화물: 62.06g. 아침 식사: Vispipuuro. 저녁 식사: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu). 간식/기타: Ananas, Kirsikkatomaatit. 더보기

3676 kcal

운동: 런닝머신 - 25 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기

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