2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
|
1481 kcal
|
지방: 15.13g | 단백질: 148.01g | 탄수화물: 165.11g.
아침 식사: Nespresso Coffee Capsule. Elevenses: Helga's Wholemeal Sourdough, Beef Pastrami (98% Fat Free) , Nespresso Coffee Capsule, Basil. 점심 식사: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Puregg Simply Egg Whites. Afternoon Tea: Dempster Pumpkin Loaf (no butter), Agar-Agar Jelly. 저녁 식사: Woolworths Carrot Sticks, Woolworths Heart Smart Pork Schnitzel . 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|