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2022년 03월 8일
barbudaso님의 저널, 2022년 03월 8일
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2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.6 kg
지금까지 감소한:
6.4 kg
.
남은양:
8.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 03월 8일:
1571 kcal
지방: 78.00g | 단백질: 86.00g | 탄수화물: 129.00g.
아침 식사:
Grow Food Кесадилья с Курицей, Grow Food Йогуртовый Крем с Гранолой и Клубничный Соусом.
점심 식사:
Grow Food Смузи Боул с Ежевикой, Киви и Клюквой , Grow Food Курица по-Тайски в Кокосовом Соусе и Рис Карри.
저녁 식사:
Grow Food Вонтоны с Треской, Маслинами и Овощами.
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260 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 21 분, Apple Health - 23 시간 39 분.
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안정된 체중
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