GuilhermeBez님의 저널, 2022년 03월 8일

Não é pq tá de dieta q tem q ser sofrido… 💆🏾‍♂️ #DietaFlexivel

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
1609 kcal 지방: 34.39g | 단백질: 103.35g | 탄수화물: 178.21g.   아침 식사: Leite (Leite Integral), Banana, Body Action Whey Muscle Hammer. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Yoki Farofa, Feijoada, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Coxinha de Festa, Nordestina Cajuína. 간식/기타: Kibon Sorvete de Creme. 더보기

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