2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.8 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 50.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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470 kcal
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지방: 3.00g | 단백질: 104.00g | 탄수화물: 10.00g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 점심 식사: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 저녁 식사: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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